04/2022: Rinascere
Siamo chiamati a rinascere, anche quando ci sentiamo fragili, scossi, senza punti di riferimento. Proprio adesso è il momento di ricominciare da ciò che ci
Siamo chiamati a rinascere, anche quando ci sentiamo fragili, scossi, senza punti di riferimento. Proprio adesso è il momento di ricominciare da ciò che ci
Nel profondo dell’autunno, concediamoci un momento di immobilità, buio, e silenzio. Mettiamoci in una posizione comoda, aperta e allineata, chiudiamo gli occhi, respiriamo. Ad ogni
È adatto a tutti: come si amplifica l’effetto benefico del camminare in natura grazie al Tai Chi. Scopriremo insieme sequenze semplici da ripetere prima
Foto di Angela Garegnani Concediamoci di sdraiarci, di farci scaldare dal sole ad occhi chiusi, sentendo la luce che ci arriva dall’alto e il fresco